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<h2>Juste avant… je ne sais pas quoi&nbsp; </h2><h3>Entre flou et brume</h3>Parfois, le meilleur accompagnement n’est pas un plan ou une stratégie. Parfois, c’est juste un espace où quelqu’un ose dire : « Moi aussi, je me sens dans le flou. Et je reste. »Dans cette édition, je ne vous offre pas une méthode. Je vous partage un texte comme un refuge. Pour les jours sans repères.À lire lentement. À ressentir. À garder. Pour les jours où vous ne savez plus comment avancer…J’ai préparé une version à télécharger ou à imprimer de ce texte-refuge. À garder tout près, pour ces jours de brume où l’on a besoin de revenir à soi.&nbsp;<a data-mce-href="https://drive.google.com/file/d/1X6X_mZLCLpbM_CTTXpjFqWBcyNNl6sD2/view?usp=drive_link" href="https://drive.google.com/file/d/1X6X_mZLCLpbM_CTTXpjFqWBcyNNl6sD2/view?usp=drive_link" target="_blank" rel="noopener">👉 Cliquez ici pour le télécharger.&nbsp;</a><figure id="figure-ni60yh89yma8ghzak"><img id="ni60yh89yma8ghzak" src="https://media.gettyimages.com/id/2193542424/photo/straight-road-shrouded-in-fog.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=hHO1mnkAa1FhmUttDDFuH72I8rW5KdcaGwN1y17AWa4=" alt="Lost Horizon: Straight Road Shrouded in Fog." title="Lost Horizon: Straight Road Shrouded in Fog." class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 1/1; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="1:1" data-caption="" data-positionx="null" data-positiony="null" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/2193542424/photo/straight-road-shrouded-in-fog.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=hHO1mnkAa1FhmUttDDFuH72I8rW5KdcaGwN1y17AWa4=" data-mce-style="aspect-ratio: 1/1; object-position: center center;"></figure><h3>Dans la brume du quotidien</h3>Je suis dans le flou. Pas le flou artistique, non. Mais dans la brume. Le brouillard. Celui qui serre le ventre. Celui qui rend les questions plus denses que les réponses.Je suis fatiguée. Pas juste d’hier. Fatiguée de devoir toujours recommencer. Revisiter. Réajuster. Avancer. Fatiguée de chercher la sortie quand tout appelle au repli.Je n’en ai pas envie. Et pourtant… quelque part, j’en ai le goût. C’est étrange. Comme une boussole qui tourne sans fin, mais qui insiste encore à pointer une direction. À droite. À gauche. Moi, je cherche juste le doux milieu.<h3>Le poids de l'attente</h3>Il y a des jours comme ça. Des jours où l’attente compresse le cœur. Où la peur de ne plus être utile se glisse dans les silences. Où l’envie d’abandonner devient une tentation douce… … mais où un fil rouge, presque invisible, m’invite à continuer.Je me sens un peu perdue. Et en regardant par la fenêtre, je vois une femelle cardinale. Pas celle qui attire les regards, mais celle qui piaille doucement, comme un métronome régulier dans l’invisible de l’instant.Les plumes froissées par le vent, le bec rempli de graines de tournesol. Présente. Vivante. Suffisante.<figure id="figure-t9wz8edv3jma8gxxhm"><img id="t9wz8edv3jma8gxxhm" src="https://cdn.durable.co/blocks/27eTxR15VC0CL0hsLzmGn0UR1i1Y6HU7UV1yDfeDYgsAXIhpo0IZrgFvkXrhZUzt.png" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 1/1; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="1:1" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/27eTxR15VC0CL0hsLzmGn0UR1i1Y6HU7UV1yDfeDYgsAXIhpo0IZrgFvkXrhZUzt.png" data-mce-style="aspect-ratio: 1/1; object-position: center center;"></figure><h3>Le fil rouge de l'âme</h3>Ce fil rouge, je l’ai suivi plus d’une fois. Il m’a menée dans le creux des vagues, là où plus rien ne semble avancer. Là où ralentir devient vital. Là où le bruit du monde s’éteint, pour laisser émerger une autre voix : celle de l’âme.Ralentir n’est pas un échec. Ce n’est pas de l’improductivité. C’est un retour. Une écoute. Un appel a retrouvé son rythme sacré.Je dois sans cesse me le répéter, entre deux soupirs. Entre-deux « maintenant ? » et « je ne sais plus ».<h3>La danse des émotions</h3>Mes émotions dansent. Hauts, puis bas. Bas, puis hauts. Un tempo instable dans cette saison intérieure.Je suis dans un creux. Un flou. Un espace liminal. Juste avant… quoi ? Je ne sais pas. Je déteste ça. Mais j’aimerais déjà être après. Ailleurs. Loin. Mais je ne sais pas encore où.<h3>L'initiation invisible</h3>Et si ce n’était pas un détour, mais une initiation invisible ? Pas un effondrement, mais une consolidation subtile de ce que je suis en train de devenir ?Je ne suis peut-être pas perdue. Je suis simplement en vibration avec la vérité du moment.Et c’est peut-être cela, au fond : Être vivante. Être guide. Être humaine.<h3>L'éternel recommencement</h3>Je connais ces espaces. Parce que je les ai traversés — encore et encore.Et parfois, je me dis : Sérieusement… qu’est-ce que je n’ai pas encore compris ?Encore le ralentissement. Encore le doute. Encore le brouillard. L’attente qui n’en finit plus. L’élan qui se cherche. L’envie de fuir. L’envie de renaître. Tout ça à la fois.<h3>L'art de rester</h3>Mais cette fois, je reste. Je ne me précipite pas. Je n’essaie plus de fuir le vide. Je m’assois dans le creux. Je me laisse traverser. Par la métamorphose silencieuse. Je tends l’oreille, pour mieux écouter ce qui veut émerger.Et là, dans le silence… quelque chose murmure :Tu peux exister, même quand rien ne se passe extérieurement. Tu peux être précieuse, même dans le vide apparent. Tu peux être reconnue, sans avoir à prouver, justifiée, ou performer.Tu es vivante. Et cela suffit.Annie 🌿Une question pour vous Et vous, qu'est-ce que votre flou tente de faire naître ?Si ce texte résonne avec vous, n'hésitez pas à le partager avec quelqu'un qui traverse, lui aussi, un moment de brouillard.Si vous avez besoin d'un espace pour vous déposer, je suis là pour vous accompagner dans le flou comme dans l'élan.&nbsp;Je propose quelques plages pour des rencontres découvertes gratuites ce mois-ci, pour celles qui sentent l’appel. Pas pour vendre. Juste pour vous entendre et peut-être vous accueillir autrement. 👉<a data-mce-href="https://anniebahl.com/appel-d-couverte" href="https://anniebahl.com/appel-d-couverte" target="_blank" rel="noopener"> Planifiez votre appel découvert ici.</a>Ensemble, explorons ce qui cherche à naître en vous.<figure id="figure-6z1udm44pma8gudkf"><img id="6z1udm44pma8gudkf" src="https://cdn.durable.co/blocks/32VbJ0LV0q6FFcqL6XuJV0rvRoTJepZrlJ8OZPz67OKShqCh0dlVoNkNYB831umj.png" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/32VbJ0LV0q6FFcqL6XuJV0rvRoTJepZrlJ8OZPz67OKShqCh0dlVoNkNYB831umj.png" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure>J’ai préparé une version à télécharger ou à imprimer de ce texte-refuge. À garder tout près, pour ces jours de brume où l’on a besoin de revenir à soi.&nbsp;👉<a data-mce-href="https://drive.google.com/file/d/1X6X_mZLCLpbM_CTTXpjFqWBcyNNl6sD2/view?usp=drive_link" href="https://drive.google.com/file/d/1X6X_mZLCLpbM_CTTXpjFqWBcyNNl6sD2/view?usp=drive_link" target="_blank" rel="noopener"> Cliquez ici pour le télécharger.&nbsp;</a>&nbsp; <a data-mce-href="https://anniebahl.com/about" href="https://anniebahl.com/about" target="_blank" rel="noopener">À propos de l'auteure :</a> Annie Bahl est guide d'affaires avec plus de 30 ans d'expérience en entrepreneuriat, en accompagnement et en réinvention personnelle. Elle aide les entrepreneurs à transformer leurs défis en occasions de croissance authentique, insufflant joie et motivation à chaque étape du parcours.

Trouver du réconfort dans l'incertitude. Texte-refuge

Transformez votre rapport à l’argent avant la période des impôts

Le pouvoir des petites victoires : Plantons des graines de succès

<h2><a data-mce-href="https://drive.google.com/file/d/1S6X2Fq_mWJpqhf_XmNAc-qLFOjpMy5IQ/view" href="https://drive.google.com/file/d/1S6X2Fq_mWJpqhf_XmNAc-qLFOjpMy5IQ/view" target="_blank" rel="noopener">Un guide complet pour les entrepreneurs visionnaires</a></h2>Alors que nous émergeons des festivités et des célébrations du Nouvel An, janvier 2025 nous offre un moment précieux de pause et de réflexion. C'est l'instant parfait pour contempler l'année écoulée et franchir avec conscience le seuil d'une nouvelle année d'opportunités.<h3>L'amour comme fil conducteur stratégique</h3>Cette année, j'ai choisi comme mot-guide « l'amour ». Un choix qui pourrait paraître désuet, voire naïf, dans notre monde obsédé par la performance. Certains diront même que c'est « quétaine ». Pourtant, après des décennies d'expérience en entrepreneuriat et en développement stratégique, j'ai découvert une vérité fondamentale : quand tout s'effondre, quand les plans les plus sophistiqués montrent leurs limites, il ne reste que l'amour profond — l'amour de ce que nous faisons, de ceux que nous servons, et de la vision que nous portons.<h3>➡️ Quel est votre mot-clé pour 2025 ?</h3><blockquote>"Dans un monde où tout s'accélère, prendre le temps de s'arrêter pour réfléchir profondément à notre direction devient non pas un luxe, mais une nécessité."</blockquote><h2>Une approche en cinq étapes pour une transformation profonde</h2><h3>1. L'art de la préparation : Créer son espace sacré 🕯️</h3>La première étape de toute transformation significative commence par la création d'un espace propice à la réflexion. Imaginez : 2-3 heures rien que pour vous, sans notifications, avec pour seuls compagnons un carnet et des stylos colorés. Dans notre monde hyperconnecté, cette pause devient un acte révolutionnaire d'amour envers soi-même et son projet.Points clés pour créer votre espace sacré :<ul><li>Choisissez un lieu calme et inspirant</li><li>Déconnectez-vous de toute distraction digitale</li><li>Préparez vos outils de réflexion préférés</li><li>Créez une ambiance propice à la concentration</li></ul><h3>2. L'analyse stratégique consciente : Au-delà des apparences 💡</h3>L'analyse stratégique consciente nous invite à plonger plus profond que les simples données de marché. Elle nous pousse à explorer notre raison d'être, nos valeurs fondamentales, et l'impact que nous souhaitons avoir dans le monde.Questions essentielles à explorer :<ul style="list-style-type: circle;" data-mce-style="list-style-type: circle;"><li>Qui sommes-nous vraiment en tant qu'organisation ?</li><li>Quel impact positif souhaitons-nous créer ?</li><li>Quelles sont nos véritables motivations ?</li><li>Comment nos valeurs se reflètent-elles dans nos actions ?</li></ul><h3>3. L'orientation stratégique : Une boussole intérieure et extérieure 🧭</h3>Comment naviguer dans un monde complexe tout en restant fidèle à notre essence ?Comment infuser l'amour ❤ dans votre entreprise ?1. Pratique de l'écoute active<ul><li style="">Instaurez des moments de connexion avant chaque réunion</li><li style="">Créez des espaces de dialogue authentique</li><li style="">Développez une culture de feedback constructif</li></ul>2. Considération de l'impact humain<ul><li>Évaluez l'effet de vos décisions sur toutes les parties prenantes</li><li>Intégrez des critères de bien-être dans vos métriques</li><li>Cultivez l'empathie dans le leadership</li></ul>3. Célébration des victoires<ul><li>Reconnaissez les accomplissements, grands et petits</li><li>Créez des rituels de gratitude</li><li>Favorisez un environnement de croissance positive</li></ul><h3>4. Le plan d'action conscient : De la vision à la réalité 📝</h3>Voici comment transformer vos aspirations en réalités concrètes.Étapes clés pour l'action :<ul style="list-style-type: circle;" data-mce-style="list-style-type: circle;"><li>Définissez des objectifs SMART alignés avec vos valeurs</li><li>Créez un rétroplanning détaillé</li><li>Identifiez les ressources nécessaires</li><li>Établissez des points de contrôle réguliers</li></ul><blockquote> Un rêve sans plan reste un rêve.</blockquote><h3> 5. Les pratiques d'ancrage : Le secret de la durabilité 🔗</h3>Pour maintenir le cap dans la durée, installez des rituels quotidiens qui nourrissent votre vision.Rituels recommandés :<ul style="list-style-type: circle;" data-mce-style="list-style-type: circle;"><li>Méditation matinale centrée sur vos objectifs</li><li>Journal de gratitude et de progrès</li><li>Revue hebdomadaire d'alignement</li><li>Célébrations mensuelles des avancées</li></ul><h3>✅ Check-list express :</h3><ol><li>Notez un objectif clé chaque matin.</li><li>Faites un point en fin de journée : qu’est-ce qui a avancé, qu’est-ce qui doit être ajusté ?</li><li>Célébrez chaque semaine une victoire, même minime, pour entretenir la flamme.</li></ol><h3>Résumé : Les 5 étapes de la réflexion stratégique en un clin d’œil</h3>1. Créer son espace sacré : Se réserver un temps et un lieu propices à la réflexion.2. Analyser de façon consciente : Explorer ses valeurs, sa mission et l’impact souhaité. 3. S’orienter avec justesse : Maintenir l’alignement entre votre essence et les besoins du marché. 4. Élaborer un plan d’action concret : Traduire ses intentions en objectifs et actions mesurables.5. Pratiquer l’ancrage au quotidien : Installer des rituels pour éviter la dérive et nourrir la motivation.<figure id="figure-h5ashfg1vm5fknwv9" class=""><img id="h5ashfg1vm5fknwv9" src="https://cdn.durable.co/blocks/26LQIbP3V6g96A1lZ5Jw8knteVRzoUoLv3YGrYjtO4ppWoZm6r87hEzd9vcDtT7K.png" alt=" planification stratégique 2025, vision d'entreprise, leadership" title=" planification stratégique 2025, vision d'entreprise, leadership" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 1/1; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="1:1" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/26LQIbP3V6g96A1lZ5Jw8knteVRzoUoLv3YGrYjtO4ppWoZm6r87hEzd9vcDtT7K.png" data-mce-style="aspect-ratio: 1/1; object-position: undefined undefined;"></figure>Pour vous inspirer « Votre travail n'est pas d'arrêter d'oublier, Mais de continuer, toujours, à vous souvenir. Souvenir de l'amour, de l'essence que vous portez. De cette lumière douce que vous incarnez... »<h3>Évaluer et ajuster la stratégie régulièrement</h3>Une stratégie efficace n'est pas figée. Elle doit être régulièrement évaluée et ajustée en réponse aux changements internes et externes. Les organisations doivent être prêtes à reconsidérer leurs plans en fonction des feedbacks, des résultats obtenus, et des nouvelles informations disponibles.<blockquote> « Car la vraie transformation n’est pas un sprint, c’est une danse subtile entre vision et adaptation. »</blockquote><h3>Conclusion : une danse subtile entre vision et adaptation</h3>En 2025, alors que les défis et les opportunités s’accélèrent, mettre en place une réflexion stratégique consciente et alignée n’est plus un simple atout : c’est un impératif pour donner à nos projets la profondeur, la durabilité et l’élan nécessaires. En prenant le temps de clarifier notre vision, de rester fidèles à nos valeurs et d’infuser nos actions d’une intention bienveillante, nous nous offrons la possibilité de créer un impact positif, tant pour nous-mêmes que pour ceux qui nous entourent.Avec conscience et amour,Annie Bahl — Guide d’affairesÀ propos de l'auteure : <a data-mce-href="https://anniebahl.com/about" href="https://anniebahl.com/about" target="_blank" rel="noopener" data-mce-selected="inline-boundary">Annie Bahl</a> 🌟 Guide d’affaires forte de plus de 30 ans d’expérience en entrepreneuriat, en accompagnement et en réinvention personnelle, aide les entrepreneurs à transformer leurs défis en occasions de croissance authentique, insufflant joie et motivation à chaque étape du parcours.<h3>🎁 Un cadeau pour vous : Téléchargez votre guide maintenant </h3>Pour approfondir votre démarche, j’ai préparé deux versions de mon nouveau Guide 2025 de réflexion stratégique conscient et aligné. Vous y trouverez des exercices pratiques, un gabarit de plan d'action conscient, checklist des pratiques d'ancrage et des outils concrets pour passer de la vision à la réalité :<ul style="list-style-type: square;" data-mce-style="list-style-type: square;"><li>🧭<a data-mce-href="https://drive.google.com/file/d/1wlFxvhmgNCiJ1-j6gjBnRAZ18tH-H0JM/view" href="https://drive.google.com/file/d/1wlFxvhmgNCiJ1-j6gjBnRAZ18tH-H0JM/view" target="_blank" rel="noopener"> Pour les pressés (version courte)</a></li><li>💡 <a data-mce-href="https://drive.google.com/file/d/1S6X2Fq_mWJpqhf_XmNAc-qLFOjpMy5IQ/view" href="https://drive.google.com/file/d/1S6X2Fq_mWJpqhf_XmNAc-qLFOjpMy5IQ/view" target="_blank" rel="noopener">Plus détaillée et complète (version longue)</a></li></ul><h3>➡️ Pour aller plus loin : À deux, c’est toujours mieux !</h3>Vous souhaitez être accompagné(e) pour affiner votre réflexion stratégique consciente et alignée ? Je peux vous aider à franchir chaque étape avec clarté, confiance et un alignement solide sur vos valeurs. <a data-mce-href="https://anniebahl.com/contact" href="https://anniebahl.com/contact" target="_blank" rel="noopener">Cliquez ici pour réserver un appel gratuit de 30 minutes </a>et démarrez votre année 2025 avec encore plus de clarté, d’alignement et de solidité.<h3>Pour en savoir plus …</h3><ul style="list-style-type: circle;" data-mce-style="list-style-type: circle;"><li>🌐 Me suivre sur <a data-mce-href="https://www.linkedin.com/in/annie-bahl-%F0%9F%8C%BC-1a63852a/" href="https://www.linkedin.com/in/annie-bahl-%F0%9F%8C%BC-1a63852a/" target="_blank" rel="noopener">LinkedIn</a></li><li>[F] Me suivre sur <a data-mce-href="https://www.facebook.com/anniebahlguide/" href="https://www.facebook.com/anniebahlguide/" target="_blank" rel="noopener">Facebook</a></li><li>🦋 Télécharger :<a data-mce-href="https://drive.google.com/file/d/1S6X2Fq_mWJpqhf_XmNAc-qLFOjpMy5IQ/view" href="https://drive.google.com/file/d/1S6X2Fq_mWJpqhf_XmNAc-qLFOjpMy5IQ/view" target="_blank" rel="noopener">&nbsp;guide de réflexion stratégique conscient et aligné</a></li><li>🚀 Découvrir <a data-mce-href="https://anniebahl.com/services-de-coaching-d-affaires-personnalises" href="https://anniebahl.com/services-de-coaching-d-affaires-personnalises" target="_blank" rel="noopener">mes services</a></li><li>📚 Explorer <a data-mce-href="https://anniebahl.com/blog" href="https://anniebahl.com/blog" target="_blank" rel="noopener">mon blog</a></li><li>💌 Abonnez-vous à <a data-mce-href="https://anniebahl.substack.com/subscribe" href="https://anniebahl.substack.com/subscribe" target="_blank" rel="noopener">mon infolettre</a></li></ul>

Planifier avec cœur ❤ : Votre stratégie alignée & consciente en 2025

Avant de commencer, un mot pour vous, mes lecteurs fidèles.Cette semaine, j’ai essayé, vraiment essayé, de pondre un texte sur l’acceptation de l’échec comme tremplin. Mais il semble que ce que je porte en moi soit trop intense, trop vivant. Rien d’autre ne veut émerger.Alors aujourd’hui, je sors du cadre habituel de mes articles de blog. Je me permets d’écrire avec mon cœur, sans fard, sur ce qui me traverse en ce moment. Décembre, avec ses promesses et ses absences, réveille en moi un tourbillon d’émotions que je ne peux ignorer.Si vous êtes prêts à m’accompagner dans cette réflexion plus intime, à marcher avec moi sur cette terre volcanique où douleur, deuil et espoir se côtoient, alors poursuivez votre lecture.<figure id="figure-x1e9681w4m4hqfokn"><img id="x1e9681w4m4hqfokn" src="https://cdn.durable.co/blocks/36KlEihmRibbcI6ltA30eCqc3P2qneCgIGGY1snkA0OjDv7S6FQEl7GnT7PGhbJK.jpg" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/36KlEihmRibbcI6ltA30eCqc3P2qneCgIGGY1snkA0OjDv7S6FQEl7GnT7PGhbJK.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>Décembre est là, comme un seuil entre deux mondes</h3>2024 s’efface à l’horizon, emportant avec elle les jours, les instants, les souvenirs. Une boucle se ferme. Une autre s’ouvre. Cette transition m’étourdit. Tout a filé si vite. Je flotte, je me sens toujours désorientée en ce mois si particulier de l’année.Cette nuit, j’ai rêvé encore et encore de volcans et de lave incandescente, incontrôlée. Une colère bouillonnante prête à jaillir. Je l’ai contemplée, immobile, sans crainte. Ses échos telluriques résonnaient en moi, rappelant à quel point mon deuil est comme une force brutale : gigantesque, écrasante, destructrice et renaissante.<figure id="figure-edj0gz34s8m4hqmy5c"><img id="edj0gz34s8m4hqmy5c" src="https://cdn.durable.co/blocks/23ZzSie61ATWYmKmNJsYa8gmJ7xyhKYuX9HJOvW4oK6sqL4gTLmaDhF2zExShI9J.jpg" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/23ZzSie61ATWYmKmNJsYa8gmJ7xyhKYuX9HJOvW4oK6sqL4gTLmaDhF2zExShI9J.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure>Une P.R.E.S.S.I.O.N. grésille dans chaque cellule de mon corps, mais qui, à force de tout dévaster depuis plusieurs années, pourrait bien commencer à laisser place à une nouvelle terre fertilisée ? Et vous, sentez-vous cette frénésie de décembre ?Elle revient nous hanter chaque année…Ces « à la course » incessants, les fêtes à organiser, les sourires qu’il faut afficher, tout cela alourdi par l’absence de ceux qui sont envolés.En ce mois aigre-doux, mon cœur se transforme toujours en canneberges acidulées.<figure id="figure-mzvnbbdfkem4hqpl53"><img id="mzvnbbdfkem4hqpl53" src="https://cdn.durable.co/blocks/12SprjeoPcqvQEzmMZTc95gXfAS9ygMUYjPTuesZyFHAiwWkBlWyOhKAz0f2N9o1.jpg" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/12SprjeoPcqvQEzmMZTc95gXfAS9ygMUYjPTuesZyFHAiwWkBlWyOhKAz0f2N9o1.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure>Dans ce chaos extérieur, quelque chose se désagrège à l’intérieur. Une autre année, une autre tournée, encore d’autres moments passés sans pouvoir te serrer.<blockquote>Ton absence est un abîme que je contemple plus intensément lors des premières bordées enneigées.</blockquote>Chaque 12e mois de l’année, je me répète que ton héritage est aussi une force qui me pousse à avancer, à renaître encore et encore, même en cette 7e année.Noël, c’est cette lumière chatoyante dans l’obscurité.Une étoile éphémère qui me rappelle que, même au cœur du froid et de l’absence, il reste un fil d’espoir. Comme cette lave qui, après avoir tout consumé, crée une terre nouvelle où la vie peut enfin s’éveiller. Cette fin d’année est un équilibre fragile entre l’ancien et le nouveau, entre la douleur, les souvenirs et la résilience.Et vous, ressentez-vous ce tiraillement ? Cette étrange alchimie… de la vie.J’espère qu’un nouveau « soi » émerge pour chacun de nous.<h3>Pour moi, c’est ton souvenir, Ulric, qui éclaire mon chemin.</h3><figure id="figure-2vylgipffm4hqix7b" class=""><img id="2vylgipffm4hqix7b" src="https://cdn.durable.co/blocks/2sMsqKXhuiCEVMLQI9iRcTKONJfleBKcF9HkDbz0JTB5jaLsOoOeKIEKkJsRHoOd.jpg" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/2sMsqKXhuiCEVMLQI9iRcTKONJfleBKcF9HkDbz0JTB5jaLsOoOeKIEKkJsRHoOd.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure>Ton absence est une blessure profonde, mais elle est aussi devenue une étincelle. Elle me rappelle qu’être en vie, c’est trouver du sens, même dans la plus grande épreuve. Et que chaque jour précieux que nous vivons est un miracle divin.Merci de raviver chaque année ces précieuses leçons qui m’aident à évoluer et à grandir.Ulric avait du vert sapin 🎄 tatoué sur le cœur. Une teinte de vie, d’espoir et de force tranquille. Il n’a jamais eu peur devant la noirceur. Mon enfant éphémère m’a appris à accueillir l’inconnu, à vivre le véritable lâcher-prise, et à intégrer les sagesses que seules les grandes épreuves peuvent révéler.Ta maman ❤️<figure id="figure-n4q3k9u5zam4hqo79j" class=""><img id="n4q3k9u5zam4hqo79j" src="https://cdn.durable.co/blocks/231TQkrBgPpGO1w3eZCtsZCU1PtzDHYdttk95vsGAqsW3RerZid01mebiUEtXd3I.jpg" alt="" title="" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/231TQkrBgPpGO1w3eZCtsZCU1PtzDHYdttk95vsGAqsW3RerZid01mebiUEtXd3I.jpg" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>Un dernier mot avant de vous laisser</h3>Je sais que ce texte est différent de mes articles de blog, mais il me semblait essentiel de le partager avec vous.En janvier 2025, je reviendrai avec une série de nouveaux sujets inspirants, conçus pour vous accompagner dans cette nouvelle année. Nous explorerons ensemble des réflexions enrichissantes, des outils concrets, et des clés précieuses pour avancer dans vos projets, qu’ils soient personnels ou entrepreneuriaux. Résilience, leadership, JOIE d’entreprendre autrement, mais aussi plein d’autres sujets pour nourrir vos ambitions et éclairer vos chemins. ----------------------------------------------------------------------------- &nbsp; 🎁 En attendant, je vous souhaite un Noël lumineux 🎄, empreint de douceur et d’authenticité. Que cette période soit une pause dans le tourbillon de décembre, un moment pour vous reconnecter à vous-même, à vos valeurs, et à ceux que vous aimez.Que cette fin d’année vous apporte cette étoile scintillante ✨ qui éclaire vos nuits, un espace pour renaître, et une terre fertile où vos rêves et projets pourront s’épanouir en 2025.Merci d’être là, de lire, et de vous laisser toucher par mes mots. Votre présence donne un sens à cette aventure d’écriture. Prenez soin de vous en ce mois particulier.À très bientôt,Annie 💖

Mon fils a décidé de nous quitter durant ce temps de l’année

Chères entrepreneures, avez-vous déjà eu cette sensation de regarder une montagne de tâches s’accumuler sans parvenir à en accomplir une seule ? De sentir une fatigue écrasante à l’idée de vous attaquer à cette to-do list interminable ? Si oui, sachez que même les entrepreneures les plus expérimentées passent par là. La procrastination est une réalité pour beaucoup, à tous les niveaux. Pourtant, derrière ce comportement apparemment inoffensif se cachent des mécanismes cérébraux complexes qui influencent à la fois la gestion de votre temps et votre santé mentale.<h3>Pourquoi procrastinons-nous ?</h3>Le cerveau humain est conçu pour nous protéger de l’inconfort, et c’est là que le problème commence. Le cortex préfrontal, qui gère la prise de décision et la planification, peut se retrouver surpassé par le système limbique, qui cherche le plaisir immédiat et l’évitement de la douleur. C’est un peu comme si le « chef d’orchestre » de votre cerveau était surpassé par la « voix intérieure » qui veut vous éloigner de tout inconfort. Ce déséquilibre crée une situation où vous préférez des distractions instantanées (comme vérifier vos courriels ou organiser des dossiers) à des tâches essentielles, mais plus complexes (comme rédiger un plan d’affaires ou finaliser un projet). C’est un véritable court-circuit émotionnel.<h3>La métaphore du ruisseau paisible</h3>Imaginez votre vie professionnelle comme un ruisseau qui coule doucement à travers une forêt. Ce ruisseau représente le flux de vos idées, de vos projets et de vos tâches quotidiennes. Mais au fil du temps, des feuilles mortes et des branches (symboles des tâches reportées) commencent à s’accumuler. Peu à peu, le ruisseau ralentit, devient stagnant et perd son élan naturel. La procrastination agit exactement de cette façon : chaque fois que vous remettez à demain ce que vous pourriez faire aujourd’hui, vous bloquez un peu plus votre propre courant de créativité et d’efficacité.Mais, tout comme un ruisseau peut retrouver son cours naturel en enlevant une branche à la fois, votre productivité peut être relancée en faisant de petits pas. Parfois, il suffit d’accomplir une seule tâche pour que tout recommence à s’écouler avec fluidité.<figure id="figure-53884q7rbm222wkxq"><img id="53884q7rbm222wkxq" src="https://media.gettyimages.com/id/2161642315/photo/ruisseau-mclaren.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=ic1BsQ90GJu__LlQ1r6srlCMhIs05yXMDLmIkImv7Xs=" alt="Ruisseau McLaren" title="Ruisseau McLaren" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/2161642315/photo/ruisseau-mclaren.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=ic1BsQ90GJu__LlQ1r6srlCMhIs05yXMDLmIkImv7Xs=" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>Mon expérience personnelle avec la procrastination</h3>Les chiffres n’ont jamais été une de mes forces, jusqu’au jour où j’ai décidé de les observer de plus près. Comprendre mes états de résultats m’a apporté une grande satisfaction. Cela m’a appris que parfois, la clé pour débloquer notre ruisseau est de s’attaquer à ces zones d’inconfort, celles que nous évitons. Faire face à mes lacunes m’a finalement apporté plus de satisfaction que de les ignorer. Imaginez-vous donc qu'aujourd'hui, je donne des formations sur comment bien suivre et gérer vos chiffres sans tracas, en ayant une saine gestion de vos finances.<h3>La réussite de Sonia : un exemple inspirant</h3>Je me souviens d’une entrepreneure, Sonia, que j’ai accompagnée pendant plus d’une année. Son plus gros problème était de remettre à plus tard toutes les tâches qu’elle trouvait ennuyantes, répétitives et plates. En apprenant à déléguer sainement, elle a pu réduire son stress, se concentrer sur ce qu’elle aimait vraiment faire et augmenter sa productivité. Aujourd’hui, Sonia gère son entreprise avec plus de légèreté et de confiance.<h3>Statistiques sur la procrastination et le cerveau</h3>20 % des adultes se considèrent comme des procrastinateurs chroniques, et cela est encore plus marqué chez les entrepreneures qui jonglent avec des tâches multiples.75 % des procrastinateurs remettent au lendemain les tâches qu’ils perçoivent comme stressantes ou complexes, en raison d’une tendance naturelle du cerveau à privilégier les plaisirs immédiats.<figure id="figure-o77kmg9rmm222up8i"><img id="o77kmg9rmm222up8i" src="https://media.gettyimages.com/id/918531170/photo/project-planning.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=IH-cl87-05msWRO6OK8yhdlUwgv2TCc-8ED30ZBLncI=" alt="Project Planning" title="Project Planning" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;" data-corners="default" data-aspect="16:9" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://media.gettyimages.com/id/918531170/photo/project-planning.jpg?b=1&amp;s=2048x2048&amp;w=0&amp;k=20&amp;c=IH-cl87-05msWRO6OK8yhdlUwgv2TCc-8ED30ZBLncI=" data-mce-style="aspect-ratio: 16/9; object-position: center center;"></figure><h3>La procrastination et la gestion du temps en entreprise</h3>En tant qu’entrepreneure, la gestion de votre temps est essentielle pour rester compétitive et innovante. Procrastiner, c’est voler du temps à votre entreprise. Les petites tâches reportées peuvent sembler inoffensives, mais lorsqu’elles s’accumulent, elles finissent par peser lourd sur votre gestion du temps.Prenons l’exemple d’une entrepreneure qui doit relancer ses clients pour obtenir des contrats. Elle repousse l’envoi de ces courriels, car cela la met mal à l’aise, préférant des tâches plus faciles et immédiates, comme organiser son espace de travail. Cela la mène à ressentir un stress croissant et une perte de confiance en elle. Chaque opportunité manquée à cause de cette procrastination finit par affecter son moral et sa vision d’elle-même en tant qu’entrepreneure.<h3>Procrastination et santé mentale</h3>La procrastination, bien qu’elle semble inoffensive, peut également avoir un impact sérieux sur votre bien-être mental. Lorsque vous repoussez constamment les tâches importantes, un sentiment de culpabilité et d’anxiété s’installe. Cette surcharge mentale, souvent silencieuse, peut conduire à des niveaux de stress plus élevés, voire à un burn-out.Un exemple courant est celui de l’entrepreneure qui doit finaliser une importante présentation pour un investisseur, mais qui repousse cette tâche par peur de l’échec. Plus elle attend, plus l’anxiété grandit. La veille de la présentation, elle se retrouve en panique, épuisée mentalement par le poids de la tâche qu’elle a tenté d’éviter. La procrastination ne fait pas que retarder le travail, elle alourdit aussi l’esprit.<h3>La neuroplasticité&nbsp;</h3>Saviez-vous que la neuroplasticité de notre cerveau permet de créer de nouvelles habitudes en seulement quelques semaines ? En répétant des actions constructives, nous formons de nouveaux circuits neuronaux qui facilitent l’adoption de comportements bénéfiques. Cela signifie que chaque petit effort pour changer nos habitudes contribue à reprogrammer notre cerveau pour mieux résister à la procrastination. La clé réside dans la régularité : en posant quotidiennement des gestes même minimes, nous entraînons notre cerveau à privilégier l’accomplissement des tâches importantes, renforçant ainsi notre capacité à rester concentrés et efficaces. En quelques semaines seulement, ces nouvelles habitudes peuvent devenir des réflexes, nous rapprochant du succès entrepreneurial que nous désirons tous atteindre.<h3>10 trucs pour sortir de la procrastination</h3>1- Visualisez votre succès : prenez un moment pour imaginer ce que vous ressentirez après avoir accompli une tâche. Ressentez la légèreté et la satisfaction d’avoir avancé.2- Décomposez les tâches : ne laissez pas l’ampleur d’un projet vous écraser. Divisez-le en petites étapes réalisables. Chaque petite action débloque une partie de votre ruisseau.3- Priorisez les tâches importantes : chaque jour, identifiez les trois actions qui auront le plus d’impact sur votre journée et votre entreprise.4- La règle des 5 minutes : Engagez-vous à travailler sur une tâche pendant seulement cinq minutes. Une fois que vous commencez, vous verrez qu’il est souvent plus facile de continuer.5- Reformulez votre discours interne : transformez les « Je dois » en « Je choisis de ». En reprenant le contrôle, vous faites de chaque action un choix intentionnel.6- Utilisez des déclencheurs visuels : écrivez vos objectifs du jour dans un carnet ou sur un tableau bien visible. Les voir chaque jour les rend plus concrets et réalisables.7- Célébrez vos petites victoires : chaque tâche accomplie est un pas vers le succès. Prenez le temps de reconnaître vos progrès, même minimes.8- Identifiez les distractions : soyez consciente de ce qui vous distrait (réseaux sociaux, notifications) et mettez en place des limites pendant vos périodes de travail.9- Créez un environnement de travail inspirant : votre espace influence votre esprit. Gardez votre bureau organisé et inspirant pour maximiser votre concentration.10- Trouvez un partenaire d’engagement : parlez de vos objectifs à une amie, une collègue ou un mentor. Le fait de partager ses projets renforce la responsabilité et l’envie de passer à l’action. Prête à débloquer votre ruisseau ?<figure id="figure-b6jd3r9hakm222qbnc" class=""><img id="b6jd3r9hakm222qbnc" src="https://cdn.durable.co/blocks/30kkqPtrG6MXUedODZoNKYEhtIoOsyecGciWdre4r7nspM6kvYMyikWlIAFIfZSA.png" alt="procratination, entrepreneur, coaching affaires" title="procratination, entrepreneur, coaching affaires" class="object-cover bg-gray-100 rounded-sm md:rounded-md lg:rounded-lg" style="aspect-ratio: 1/1; object-position: undefined undefined;" data-corners="default" data-aspect="1:1" data-caption="" data-positionx="undefined" data-positiony="undefined" data-fullwidth="false" data-mce-src="https://cdn.durable.co/blocks/30kkqPtrG6MXUedODZoNKYEhtIoOsyecGciWdre4r7nspM6kvYMyikWlIAFIfZSA.png" data-mce-style="aspect-ratio: 1/1; object-position: undefined undefined;"></figure><blockquote>Quand la procrastination s’accumule comme des débris dans un ruisseau, c’est l’élan de nos rêves qui s’arrête de couler. Il suffit d’un geste pour libérer le courant.</blockquote>La procrastination peut sembler un obstacle minime, mais à long terme, elle agit comme ces feuilles mortes qui bloquent le flux de votre énergie créative. Chaque petit geste compte. En retirant un obstacle à la fois, vous libérez le potentiel de votre entreprise et de votre propre bien-être. Ne laissez pas ce ruisseau s’enliser ; commencez par une petite action dès aujourd’hui. Pourquoi ne pas partager avec une amie ou une collègue la première action concrète que vous allez entreprendre ? Cela vous aidera à créer un engagement réel envers votre changement.Prête à débloquer votre potentiel ? Ne laissez pas la procrastination prendre le dessus. <a data-mce-href="https://anniebahl.com/contact" href="https://anniebahl.com/contact" data-mce-selected="inline-boundary">Planifiez une rencontre découverte gratuite de 30 minutes dès maintenant</a> pour découvrir comment, à l’image du ruisseau qui reprend son élan, vous pouvez transformer vos habitudes et fluidifier votre parcours entrepreneurial.Comme l’a dit Sonia, une entrepreneure que j’ai accompagnée : « Déléguer et avancer pas à pas m’a permis de retrouver ma sérénité et de développer mon entreprise sans le poids de la procrastination. » Ensemble, nous travaillerons pour faire de chaque tâche un pas vers la liberté et le succès !Annie Bahl - Guide d'affaires

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