🍂 SURRENDER SEASON 🍂 Pour ceux et celles qui aiment les métaphores d’automne

Surrender ...
La porte vers la liberté

Cette semaine, j’ai traversé un tourbillon.
Des hauts et des bas, de l’anxiété, du stress, mais aussi de la joie et des possibilités que je n’avais jamais imaginées.

Et au milieu de tout ça… mon mental s’est régalé :

« Tu aurais donc dû… »
« Pourquoi tu as fait ça ? »
« Ça n’a pas d’allure… »
« Je n’aurais pas dû dire ça… »

La rumination. Je suis experte.
Parfois, je me sens comme une vache avec 4 estomacs, à digérer les mêmes pensées encore et encore.

Vous connaissez ?

Quand ça devient trop, j’ai mon petit rituel.
Je vais passer une heure ou deux dans mon magasin préféré, à fouiner dans les allées.
Je m’offre un latté à la citrouille (beaucoup trop cher, mais tellement réconfortant).
C’est ma shopping-thérapie.

Mais cette fois… rien n’y faisait.
Même en voiture, entourée d’arbres flamboyants dans un automne québécois digne d’une carte postale cinq étoiles, je n’arrivais pas à me libérer de mes pensées.

Tout revenait en boucle… comme une Macarena qui a pris 3 Red Bull et qui tourne sans cesse dans un mariage à 3 h du matin. Tu sais que ça va mal finir, mais la toune repart toujours.

🌑 Lâcher quoi, au juste ?

👉 Lâcher mon mental hors de contrôle, ce vieux moulin à pensées qui tourne comme un engrenage rouillé, grinçant sans fin.

👉 Lâcher mon anxiété, ce manège à 360 degrés dont je n’arrive jamais à descendre, spirale étourdissante qui me donne la nausée.

👉 Lâcher la peur du rejet, comme si j’avais vraiment besoin que tout le monde m’aime… même la caissière de l’épicerie qui ne me regarde pas plus de deux secondes.

👉 Lâcher la peur d’être jugée, alors que soyons honnêtes : personne ne passe autant de temps à s’analyser que nous-même.

👉 Lâcher la culpabilité, ce sac à dos invisible rempli de cailloux, que je trimballe pour des détails dont les autres ne se souviennent même pas.

👉 Lâcher la peur du vide, comme si chaque minute de ma vie devait être comblée par une to-do list… alors qu’au fond, le repos est le vrai luxe.

👉 Lâcher la surresponsabilité, l’impatience, la paralysie, l’obsession des détails insignifiants… brefs, toutes ces petites chaînes invisibles qui transforment mon esprit en prison.

 
J’arrive enfin chez moi, je m’étends sur le divan et je démarre une séance du scrolling-anxiété.

Une respiration. Deux.
Le pouce glisse sur l’écran.
Encore une vidéo. Encore une pensée.
Le fil Instagram défile comme un tunnel sans fin, et moi je glisse dedans.

Je sens mon souffle court, coincé.
Mes pensées tournent comme une manivelle.
J’essaie de lâcher… mais lâcher quoi, au juste ?
C’est dur. Mon mental s’accroche.

Je descends, je remonte, je scrolle encore.
Je retiens ma respiration sans même m’en rendre compte.
Un instant, j’ai l’impression que c’est mon souffle qui se fait avaler par l’écran.

Et puis, soudain, un mot surgit.

SURRENDER.

Le temps se dilate.
Une respiration plus lente.
Le pouce s’arrête.
Et dans le silence entre deux scrolls, quelque chose lâche enfin.

Le divan m’engloutit.
La lumière filtre à travers les rideaux.
Le téléphone pèse dans ma main.
La pièce flotte entre deux scrolls.

Je deviens le divan.
Dieu me parle. Le divan lui répond.

Je suis illuminée : je comprends tout et rien à la fois.
Le temps s’étire entre deux respirations.

Et au milieu de cette béatitude… je ris.
Parce qu’au fond, j’avais juste arrêté de scroller.

 
🍂 AHHH ! Ce mot SURRENDER

Je ne suis pas vite, vite, vite avec ma synchronicité cosmique… mais bon, mettons ça sur le compte des rétrogrades, de l’éclipse et de la prochaine Pleine Lune du 26 octobre 2026 🌕 qui promet de faire éclater la vérité.

Et comme si l’univers voulait me troller encore un peu plus, je tombe sur…

« Cher Taureau, un cycle se ferme.
Les étoiles met en lumière votre inconscient.
Il est temps de lâcher prise et de vous libérer de vos croyances limitantes pour avancer plus léger. »

Ah oui !!! Mais c’est clair : c’est l’automne.

Les grandes leçons reviennent chaque année.
🍂 Laisser tomber ce qui ne nous sert plus.
🍂 Arrêter de ruminer.
🍂 Se déposer et respirer.

 
🌟 Chaque fois que je répète le mot surrender, je retrouve un peu plus de paix, un peu plus de vérité. OUIIIII !!!

• Je n’ai plus besoin de sauver tout le monde.
• Je n’ai plus besoin de forcer le changement.
• Je n’ai plus besoin de bouger à tout prix.
• Je n’ai plus besoin de plaire ou de convaincre.
• Je n’ai plus besoin de poser des conditions à l’amour.
 

✨ Après surrender : la vie alignée

Le surrender n’est pas une fin.
C’est une entrée.

Une entrée vers une vie libérée du poids inutile,
une vie libre de marcher à mon rythme,
une vie souveraine dans mes choix, ma voix, mon énergie.

La vie alignée… c’est un vaste sujet, une autre histoire que je vous raconterai bientôt. 😉

Mais si je devais vous donner un aperçu, ce serait comme entrer dans une pièce baignée de lumière dorée, où chaque objet a trouvé sa juste place. Rien n’est de trop, rien ne manque. Un espace simple, clair, apaisant. On respire mieux, on se sent plus vrai, entier, présent, vivant.

🌿 Déclaration surrender

Je me rends, non pas pour disparaître,
mais pour renaître dans la liberté d’être moi.

Je me rends, non pas pour perdre,
mais pour retrouver la souveraineté de ma voix, de mes choix, de mon rythme.

Je suis libre.
Je suis souveraine.
Et dans cette liberté, je suis enfin moi.

 
👉 Et vous ?

• Quelles sont les vieilles « feuilles mortes » que vous pourriez laisser tomber cet automne ?
• Quelles idées reviennent en boucle dans votre tête, comme une vieille chanson fatiguante ?
• À quoi ressemblerait votre vie si vous pouviez déposer ces ruminations, et simplement vous rendre ?

 
L’automne nous rappelle que tomber n’est pas échouer, mais revenir à la terre. Peut-être que nos ruminations, elles aussi, ont besoin de tomber… Et que le surrender, c’est simplement accepter que la chute nourrit notre croissance.

Avec surrender,

Annie 🌿

Annie Bahl 🌟 Guide d’affaires et d’âmes depuis plus de 30 ans. Mon approche : la vérité du lien, l’écoute du vivant, un espace pour être. J’accompagne les entrepreneur·es entre cœur et raison, à la croisée entre stratégie et intuition. Croissance authentique, reconstructions profondes, une conversation à la fois.